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The main focus is on strengthening the body core i.e. the abdominals, back muscles and pelvic floor muscles. By creating a bridge between the body and mind, Pilates enables us to be in control of the body, decrease stress and deal with everyday things more easily and effectively.Céline Pilates Lausanne. Coaching en visioconférence et en personne. Le Pilates est une gymnastique constituée d’exercices à exécution lente réalisés en conscience, qui permet de travailler en profondeur toutes les parties du corps, dans une harmonie d’ensemble. Challengez-vous pour: Affiner et raffermir votre silhouette. Améliorer votre posture.
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